Wo bietet eine so wuselige Stadt wie Berlin Erholung und Entspannung für Body, Mind & Soul?

Klare Antwort: überall!

Es ist wahr, in ganz Berlin gibt es eine Menge Entspannungs-Angebote. Von klassischen Wellness-Angebote mit Massagen und Spas, über aktive Entspannung mit Yoga und Pilates über bis hin zu chilligen Locations, in denen man die Seele baumeln lassen kann und zu neuer Energie findet.

Try it.
Love it.
And relax.

Entspannung kann niemand für einen übernehmen - entspannen muss man immer für sich selbst. Es hilft ja leider nichts, das ganze Gejammer. Aber es ist immerhin der erste Schritt zur Erkenntnis, etwas ändern zu müssen ;-)

Körperliche Betätigung ist ein wichtiger Akspekt bei der Entspannung und Erholung vom Stress, dem wir ständig ausgesetzt sind. Auch wenn das weniger nach Entspannung klingt - unser Körper braucht Bewegung, um den Geist zur Ruhe und die Seele zum Klingen zu bringen.

Bei Yoga & Co gibt es meist kostenlose Probestunden. Anrufen. Mitmachen. Begeistert sein. Vielleicht ist die Begeisterung nach dem ersten Mal noch nicht ganz so riesig. Aber spätestens nach dem dritten Mal ist die Veränderung im Körper und im Bewusstsein spürbar - und damit kommt die Befriedigung, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Und nach der aktiven Entspannung kommt zur Belohnung auch die passive Entspannung...